最近疫情的缘故，各种测体温的神设备都横空出世，几乎每一个能设卡的地方都设了卡，几乎每一个设卡的地方都要测体温。于是，可能一辈子都没怎么测过体温的人，最近都对自己的体温了如指掌。

体温37.3℃以上的，就不要提了，基本都要被各种“关注”、“护送”。

还有一类冰山美人，体温经常是35℃多一点，甚至体温枪直接报“low”。这是什么情况呢？

徐大夫的一位同事就为此很苦恼，每次路过体温枪的不甘心的要测一遍，结果总是要低于正常值。就算一个体温枪不准确，总不能每个体温枪都不灵。于是她总问我：“你说我是不是快要死了，怎么体温都低了？”

在网络上一搜“低体温”，就能看到五花八门的各种理论。

很多人说，低体温的人容易生病：癌症、动脉硬化、贫血、过敏、肥胖、月经病、心脏病……

综合来看，似乎低体温的人什么病都容易得。似乎低体温就是亚健康的状态，随时都有可能步入不健康的状态。

还有些人说，低体温的人生育不易，还容易引起下一代的发育异常。

总而言之，看完这些理论，感觉整个人都不好了，就跟一条腿迈进了棺材板一样。

那么体温低真的有这么多可怕的问题吗？

现代医学认为，正常人的体温处在一定的范围之内，相对恒定，通过人体的体温调节中枢来自主调节。正常人的腋下体温在36.0℃-37.0℃之间，口腔舌下温度在36.3～37.2℃之间。有个别的人会在这个体温范围之外。

体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动。比如正常人体清晨体温最低，傍晚体温最高。但这种改变经常是在正常范围内的。变动范围通常不超过1℃。

但这并不绝对。只能说是大部分人是符合标准的，但总有那么一部分人“鹤立鸡群”。门诊遇到过不少这样的患者，平时基础体温就在35℃-36℃之间。通常到36℃以上的时候，自己就觉得有低热不适症状了。