人到中年开始渐渐远离啤酒、白酒，不再是酒不离手，越喝越有的时候了。大家开始关注自己的身体，有了更强的责任感，明白只有身体好，才有为家人奋斗的底气。

不少人开始以茶会友，以茶代酒，尤其是在当下气温高达40度的夏日，最受中老年朋友欢迎的当属菊花茶，菊花茶入口甘爽，清凉下火，消暑去燥，简直是夏天的黄金搭档。

但也有不少朋友对菊花茶爱不释手，但一喝就会出现腹痛腹泻的情况，就会产生疑问：是不是上了年纪身体素质下降，不能喝菊花茶？

菊花茶中含有较多的微量元素，常饮菊花茶，对身体大有好处，因此中老年朋友是可以喝菊花茶的，只要牢记“2喝3不喝”，清爽宜人精神佳。

2喝

一、喝云台冰菊

云台冰菊出自——怀菊之乡焦作修武县，那里土地肥沃，四季分明、雨水充沛，气候适宜，最适合冰菊的生长，每年三夏时节上千亩菊花争相开放，大有满城尽带黄金甲之势。