所以在这一天，有冬至给长辈或者孩子送保暖的鞋子或者袜子的习惯，让孩子知道从这一天开始，我们就要注意身体部位的保暖了。
家长也可以带着孩子一起上街买保暖的衣物送给老人，让孩子有尊老爱幼的思想。
由动转静
从冬至开始，我们就要相对的“静养”了，因为冬至开始生命活动，由盛转衰由动转静，这个时候就要避免孩子在冬天还没有开始热身就做剧烈运动。
也要避免孩子熬夜，冬至之后夜晚比较长就是提醒人们要晚上早睡晚起，养住我们的阳气。
冬至当天，孩子也要知道这两忌讳忌远行晚归
民间有句古话：“冬至忌远行，黄昏忌不归”。意思就是说：冬至这天不要远行，如果一定要出门的话，以黄昏为界限，太阳落山之前要回家。
忌说不吉利的话
俗话说：“冬至如年”，冬至在我们老百姓的心中是一个非常重要的节日，就像过年一样。
所以这一天也是很忌讳说一些不吉利的话的，家长也要多嘱咐孩子，多说一些祝愿别人冬至快乐、幸福之类的话。
冬至节气后，可以多给孩子吃以下食物冬至之后进补的习俗自古以来就有，但进补并不是多吃些鸡鸭鱼肉等这些荤腥的食物，而是要根据气候条件适时选择温和性进补食材，营养均衡。
冬至节气后，可以多给孩子吃一些大白菜、黑木耳、韭菜、香菇、海带、紫菜等食物，可以改善孩子的手足不温、畏寒怕冷等症状。
同时也要多吃一些红枣、橘子、橙子等水果，在干果上，像黑豆、腰果、核桃等都是可以适当补充的，能迅速补充热量。
另外就是要多运动，这样不仅可以提高身体素质，还能保证良好的精神状态，天冷也不要忘记运动起来啊~
