提高个人修养和职业道德是一个持续且深入的过程，涉及到自我认知、学习成长以及行为实践等多方面。以下是一些建议：

1. **加强道德理论学习**：通过阅读各类哲学、伦理学书籍，了解并深刻理解社会主义核心价值观，以及其他公认的职业道德规范，如诚信、公正、尊重、责任等。

2. **提升自我素质**：培养良好的生活习惯、健康的生活态度，包括守时、勤奋、自律、乐观等。同时，注重人文素养的积累，广泛涉猎文学、艺术、历史等领域，以开阔视野，增强对人性和社会的理解。

3. **明确职业定位与使命**：深入了解并认同自己所从事行业的职业道德标准，树立正确的职业观，明确自身在工作中的角色定位和价值追求。

4. **积极实践与反思**：在日常工作中，主动践行职业道德，对待每一项任务都认真负责，对待每一个人都平等友善。同时，定期反思自己的言行举止是否符合职业道德要求，对于不足之处，要勇于改正。

5. **向榜样学习**：寻找并学习行业内的优秀人物或模范事迹，借鉴他们的高尚品质和卓越业绩，激励自己不断提升。

6. **参与团队建设与培训**：积极参与公司组织的职业道德教育和技能培训，通过集体活动，增进团队协作精神，共同维护良好的职场风尚。

7. **养成良好沟通习惯**：尊重他人意见，倾听不同声音，有效表达自己的观点和立场，处理人际关系时做到公平公正，不背后议论他人，建立和谐的人际关系。

8. **坚守法律底线**：一切行为都在法律框架内进行，任何时候都不触碰法律红线，这是最基本的职业道德要求。

通过以上方式的长期坚持和实践，个人修养与职业道德水平将会得到显著提升。