珍爱生命 预防溺水

暑假已经来临，同学们在享受美好假期的同时，健康和安全问题不容忽视。这份珍爱生命、预防溺水健康提示请查收！

01

防溺水“四知”与“六不”

1. 家长应该：知去向、知同伴、知归时、知内容。

2. 孩子应该：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带队的情况下游泳；不到无安全措施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

02

防溺水“八避免”

1. 避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳。

2. 避免去水库主干渠游泳。

3. 避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。

4. 避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）。

5. 避免去不熟悉水域游泳。

6. 避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等。

7. 避免到深水区、冷水区游泳。

8. 避免到污染严重、水质差的水域游泳。

03

溺水自救有方法

1. 切勿慌乱，保持镇定，发现周围有人时立即呼救。

2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3. 身体下沉时，可将手掌向下压。

4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

5. 如果发现有别的小朋友溺水，应赶快打110或去请大人来营救，不可盲目施救。

04

关于溺水，这些误区需警惕

误区一：会游泳、水性好，就不可能溺水。

不要因为会游泳，就放松警惕。疲劳、抽筋、空腹等，可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河边等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流都可能导致意外发生。

误区二：手拉手就能就起溺水者。

身边有人溺水时，很多人第一反应会是伸手去拉。但形成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让很多人落水，导致悲剧发生。

误区三：带上游泳圈就能保命。

因海水存在大浪、高温、漂浮杂物等情况，充气游泳圈并不能在下海游泳时有效地保证使用者的安全。

主管| 中共平南县委宣传部

出品| 平南县融媒体中心

来源| 陕西疾控

编辑| 于万年

责编| 周涛

审核| 韦挺松

签发| 余世昌

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