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第三个：冬枣。

冬枣在很多农村被叫做“冻枣”，冬枣相对于其他品种的枣来说更甜一点，汁水也多，成熟后从树上摘下来就能直接吃，冬枣营养丰富，富含了高达19种氨基酸和多种维生素，特别是维生素c的含量，别看个头不大，营养价值很高，还有着“百果王”的称号，但是冬枣的含糖量较高，每一百克冬枣有113大卡热量。

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第四个：榴莲。

榴莲是一个很神奇的水果，爱他的人爱得要死，烦他的人烦得要死，榴莲有点像咱们的臭豆腐，闻起来臭，吃起来香，榴莲这两年的热度一直在增高，价格也是不便宜，榴莲营养成分非常高，可以帮助我们强身健体、健脾补气，一直被全世界人民称为：水果之王。但是榴莲的热量和糖分较高，每100g榴莲有150大卡热量，比猪肉的热量还要高，不推荐减肥的人群常吃。

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今天的分享到此结束，以上四种水果的能量普遍偏高，减肥的小姐姐们还是少吃点吧，减肥一定要：管住嘴、迈开腿哦，一定要科学地减肥，希望大家都有一个好身材。

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