八月要结束了，准备回一趟老家，每年只有两次回老家，一般是每年的中秋节前后和春节，这个时候是最想念家乡的时候，加上季节的更替变化，天气慢慢变得凉爽，会导致身体特别虚弱，身体抵抗力特别差，肠道会堆积很多油腻的物质，加重肠道的负担，我们在饮食方面要注意调理。

老家院子里种植了很多蔬菜，每个季节都有纯天然的绿色蔬菜，根本都吃不完，比方说各种豆类，瓜类和蔬菜。家里的院子种植很多南瓜，夏季可以吃南瓜藤，秋季会结很多老南瓜，根本都吃不完，平常可以做成南瓜粥和南瓜饼，吃不完都送给邻居了。今天准备用南瓜做一道美食——绿豆南瓜汤，南瓜属于高纤维的食材，搭配绿豆煮一锅，喝起来非常甘甜，提高许多营养，帮助消除暑热，让心情更舒畅。许多人不会制作这款绿豆南瓜汤，不如仔细看一看吧。南瓜和它是绝配，简单煮一锅，软糯甘甜，营养极高，别不懂吃。

食材明细：选购老南瓜300克左右（秋季正是老南瓜收获的季节，老南瓜适合煮粥或煮汤，吃起来非常甘甜，由于南瓜含有许多粗纤维，能够帮助肠道的快速蠕动，减轻肠道的压力，糖分含量也不高，老人孩子都可以吃），选购100克优质绿豆，老冰糖一小把，清水1200毫升左右，其他。