天气比较干燥的时候，我们的鼻腔也会比较干燥，有些人经常会出现流鼻血的这种症状，其实出现这种症状，不必过于惊慌，因为这可能是干燥上火引起的，如果多吃一点生藕，就能够比较好的缓解这种情况，今天我们就来教大家正确的吃法。

首先到菜市场选一节好藕，又长又细的藕最好不要选，要选那种藕节短、藕身粗的。回家后从藕尖数过来的第二节切下来，切成20片左右放到锅里过一下沸水，凉开水冰过后放碗里，撒点白糖，不要放太多，加少许白醋和鲜姜汁就可以了。这道菜不仅美味可口，而且具有良好的药效。每天早晚各吃10片，吃上三四天，有益于防止流鼻血的毛病。如果嫌麻烦也可以用莲藕榨汁喝。

中医认为，生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰的作用，能治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻等诸症。而煮熟以后，藕性由凉变温，就失去了消瘀清热的性能，但会对脾胃有益，还可止泻固精。老年人常熟吃莲藕可以调中开胃、益血补髓、安神健脑。

当鼻子发痒，发干，或者不通气时，我们常会不自觉掏鼻孔，其实这样往往会损伤鼻道黏膜，造成毛细血管损伤，导致反复流鼻血。此外，还要注意不熬夜、畅情志，以免上火动血，引起流鼻血发作。此外，

秋季流鼻血很多人会认为是天气原因所致，可对于一些中老年人，尤其有高血压病史的人群，出现流鼻血就要警惕，若是血压高导致的流鼻血，治疗不及时可能出现中风等意外。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，在血压波动时，经常接受血液冲击，鼻腔血管就易发生破裂出血。长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压上升则导致鼻腔静脉破裂。“高血压病人鼻出血预示着血压不稳定，要高度警惕。平时应重视家庭测量血压，如果血压波动厉害，最好能做个24小时动态血压监测。”

对于一些年轻人来说，就是流鼻血，这种现象是比较正常的，不必太过惊慌，可以多吃一些败火的食物，就能够比较快的缓解这种症状，藕就是比较适宜的食物，但是对于血压比较高的人来说，出现流鼻血的这种症状的时候，一定要引起一定的注意。