中考实心球零基础攻略：满分动作示范。
实心球的正确动作你知道吗？两脚前后开立一步左右，双手持球，大拇指指尖向下，握住球的后部，手指指尖朝下，手腕后翻，置于额头斜上方。上半身保持正直，目光斜上方45度，身体后仰，双手拉到耳后，时部微屈，全身绷紧，后腿重心后移，后腿蹬地，腰部和手臂同时向前上方发力，迅速做出交换腿的动作。
关注我，我是带你体考轻松满分的小唐老师。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-26 09:44:19作者：YD166手机阅读>>
中考实心球零基础攻略：满分动作示范。
实心球的正确动作你知道吗？两脚前后开立一步左右，双手持球，大拇指指尖向下，握住球的后部，手指指尖朝下，手腕后翻，置于额头斜上方。上半身保持正直，目光斜上方45度，身体后仰，双手拉到耳后，时部微屈，全身绷紧，后腿重心后移，后腿蹬地，腰部和手臂同时向前上方发力，迅速做出交换腿的动作。
关注我，我是带你体考轻松满分的小唐老师。
ps：请点击头像加关注。这里有最全面、简单、科学的体育锻炼方法，让你满分不是梦。更多、更全面的练习内容，请关注微信公众号...
2024-03-26 09:31:08查看全文 >>
周六上午班课训练。一个跟一个，重心前倾跟上，手臂要摆起来，加油，满分。7米2，下一个速度。6米6，下一个。4米5，下一个...
2024-03-26 09:56:24查看全文 >>
在这之前，我已经把中考体育立定跳远和长跑快速提高成绩的方法和技巧解说了。关注我的头条号，可以查阅以前这两项的讲解。今天我...
2024-03-26 09:33:18查看全文 >>
现如今，游泳运动员陆上练习重燃对实心球练习的兴趣。人们将实心球练习称为经典练习。加拿大游泳队在菲尼克斯训练营备战世锦赛期...
2024-03-26 09:36:40查看全文 >>
微信号： dlzkty (长按复制) 微信名称：中考体育介绍：自助查询中考体育政策、考试评分标准、考试项目、训练计划。及...
2024-03-26 10:08:53查看全文 >>
IT之家 12 月 20 日消息，评分网站 Metacritic（M 站）今天公布了 2023 年“十大最差游戏”榜单，...
2024-03-26 09:49:44查看全文 >>
众人意外闯入地底洞穴，却没想到被未知生物粘上。惊慌的众人开始慌忙逃窜，却没发现脚下还有地洞。摔下来的众人幸运的没有受伤，...
2024-03-26 10:20:07查看全文 >>
笔点酷玩每日答疑，今天遇到网友提问，原题描述如下：《笔记本电脑不够内存打游戏 买内存好还是硬盘？》这位网友描述过于简单，...
2024-03-26 10:20:26查看全文 >>
90年代末我配的第一台电脑，Intel mmx 166CPU，2M显存的华硕显卡，64M内存，540M硬盘。配华硕的主板...
2024-03-26 10:02:44查看全文 >>
你有没有遇到这样的情况： 笔记本刚开机的时候用起来还比较流畅；但是当打开的应用程序多了，就变得越来越卡？如果答案是肯定的...
2024-03-26 09:56:26查看全文 >>
