1、不要主动去帮助别人；

解读：可以考虑有求必应，但，在没有主动寻求帮助或者没有让对方付出“代价”时，主动送上门的帮助，不尊重对方，更不尊重自己。

主动的帮助，往往不被珍惜，甚至被误解为“心怀叵测”和“趁火打劫”。

2、只要不欠别人，就不要表现得唯唯诺诺。

解读：欠钱欠情都不好。容易被人拿捏，甚至被要挟。学会解放自己，就要尽量独立，尽量做到不要亏欠别人。如果万一有欠，咬牙还回去，即使人情不好还，也要通过另一种形式去抵充掉，比如：金钱，帮忙等。

无“债”一身轻，才能让自己活得更洒脱。所以，摒弃占便宜的思想，尽量做到平和、平等、平实。

3、别人不合理的要求，要敢于拒绝；

解读：这是做自己的基本底线和原则。不是让你亮剑，而是用温和的方式拒绝。推荐步骤：沉默—--婉拒—--明确提出来—--大声告诉对方不可以。

绝大多数在“婉拒”阶段就止步了。

这一条切记：切不可用推给其他人，来作为婉拒的方式。扩大得罪人的面，显得自己没有担当，还有陷害他人的嫌疑。

4、对于不尊重你的人，不解释，不辩解；

解读：千万不要妄想，对方会因为你的解释和辩解，能尊重你。用沉默、不理会、漠视对方和表情管理，表明你的态度。也不值得生气。

若对方真的过分，抓住对方的漏洞和软肋，当场温和地怼回去。声音要大，让所有在场的人都能听到，并且告诉对方，你不要再说了。