宝山人民请注意

首届上海夜生活节开幕啦！

夜市、酒吧、博物馆、书店....

满足你对夜生活的所有想象

都！来！了！

你是不是已经准备开始吃吃吃啦?

咳咳，我们一般推荐睡前 2～3 小时不吃东西。但是，说得再多也抵不过大家发自心底的一句「我好馋啊啊啊啊啊啊啊」。

那，吃就吃吧。夜宵时间，适合吃啥呢？

好的夜宵，一般需要具备5 个条件：

????低碳水化合物（糖分）

????低脂肪

????高蛋白质

????有一定的饱腹感

????易消化

今天，

小编特地为大家扒出13 种完美夜宵，

按照热量从高到低排序，

也就是说，每一类的最后一种是最推荐的。