俗话说“一年之计在于春”，尤其对于男人来说。如果春天时常，感觉到干活没有精神，疲惫失眠，这都是身体上阳气不足的表现。所以建议男人别太节俭，有个健康的身体比什么都重要。

春夏养阳，建议男人：多吃这3种“软黄金” ，精力旺盛，干活不累。

生蚝被称作“海里的牛奶”，是一种能补肾壮阳的食物。富含十分优良的蛋白质和锌元素，提高免疫力，还可以促进新陈代谢。

推荐做法：【蒜蓉粉丝生蚝】

1.先把适量生蚝的外壳刷干净，边缘用剪刀剪一下，从缝隙处撬开挖出里面的生蚝肉，用清水冲掉碎壳和杂质；一把大蒜拍扁以后剁成蒜末；几个小米椒切成圈，再切一点葱花放在一起备用。

2.起锅烧油，油温四成热时挖入一半蒜末炸制，用小火搅拌把水分炸干，蒜末炸至微微发黄以后关火，在余温下它会慢慢变成金黄色，然后把金蒜沥一下油和生蒜放在一起，加入食盐、白糖、鸡粉、蚝油、东古酱油、鸡汁、蒜油、料酒搅拌均匀，蒜蓉酱就调好了。