你羡慕有腹肌，马甲线吗？

你是不是认为练腹就可以拥有它们，殊不知什么事都是有先后的？

你该来了解下为什么练腹肌有先后之分。

每一块肌肉每个人都不会缺少，我们没有看见它，只是被脂肪覆盖了。

你需要做的事，就是把你肚子的皮下脂肪全部减掉，减掉后你的腹肌就自然出来了，出来后你只需要雕刻线条就完美了。

肌肉的种类和大小都是不一样的，腹肌为什么有几块，而不是一块，为的是让你身体屈曲的，俯身摸底的功能。

根据身体的功能，你腹部的肌肉是练不大的。所以你是没有必要天天去练，你只要保证好的习惯，让自己的体脂率保持到可以看到腹肌，马甲线就可以了。