来源：【中国教育报】

教师的成长是一种修炼

要做一个卓越而幸福的教师

应该从以下五个方面修炼自己

和小编一起来看吧

01

修炼自己的形象

很多时候，教师的精神长相，它不仅藏着教师的气质，还藏着教师日益形成的教学风格以及教育魅力。

教师怎样呈现出一种美好的状态？

一是修炼服饰。服饰代表人的品位，很多时候可以体现一个人的修养。

教师的着装要适合职业场域，要符合个人风格，要注重端庄、大方、得体、整洁、简约，不弄得花里胡哨，不要过于追求华丽、昂贵。

二是修炼仪态。教师要做到表情亲切自然，举止磊落大方，手势庄重得体，不指手画脚，不袒胸露背，不盛气凌人。

三是修炼笑容。笑容既体现教师的和蔼可亲，又显现教育无穷的力量。

教师应尽可能带着微笑走进学校，走进课堂，走进孩子的内心世界，让微笑沟通孩子与老师的心灵，构建温馨的教育氛围。

四是修炼眼神。眼睛是心灵的窗户，透过眼神能传情达意。有时候，眼神比言语更能让人感受到深情。

五是修炼语言。语言作为教师形象的重要体现，要力求表达准确，科学严谨，不庸俗化；要干净利索，不说废话；要语调流畅，抑扬顿挫，不歇斯底里；要风趣幽默、活跃氛围，不死气沉沉。

02

修炼自己的功底

教师应修炼自己的功底，诸如普通话基本功、教材分析基本功、课堂教学基本功、家校共育基本功等等。怎么修炼这些基本功呢？

一是阅读。阅读是最好的学习，是对这些基本功最大的修炼。

只有持续不断阅读，老师才能以精深的专业知识，开阔的人文视野，扎实的教育功底，走进学生心灵，游刃有余地驾驭课堂。

二是实践。实践的奥秘就在于全身心投入工作，投入其中，沉浸其里，进入忘我状态，那既是最沉醉的时候，又是最享受的时光，更是对功底的最大夯实与修炼。

三是反思。教师应该勤于反思、勇于反思，在不断的反思中，从否定到肯定，从教训到经验，从归纳到演绎，厚实基础、扎实功底、自我重建。

四是研究。教师的研究，是教师发展的“高速公路”，是教师专业成长的最优“赛道”，也是修炼教师功底的基本之策。

五是写作。写作是教师阅读之后的输出，是实践之后的结晶，是反思之后的表达，是研究之后的成果，是教师功底的积淀提升。

03

修炼自己的德行

教师修炼德行，首先，要修炼宽容之心。海纳百川，有容乃大。宽容，是一种力量，它体现一个优秀教师应具有的气质涵养、品质修养。

教师的宽容，不仅是以坦荡胸怀，包容万物，更重要的是以仁爱之心对待学生，既对学生错误行为加以包容和理解，又对学生成长的每一个过程，给予无微不至的关爱和支持。

其次，要修炼积极心态。心态很重要，心态决定成败，也决定生活状态。很多人事业无成，生活压抑，没有享受到职业幸福，皆因心态所致。

再次，要修炼良好的习惯。教师应努力修炼一些好的习惯，比如修炼管理时间的习惯，时间是最宝贵而有限的资源，不能管理时间，便不能管理自己的人生。

再比如修炼不拖延的习惯，办事情雷厉风行，不拖泥带水，当天的事当天毕，今天能做完的事，绝不拖到明天。

除此之外，教师还要修炼自制力。教师教书育人，为人师表，必须具有自控力，自己严格要求自己，自己管理好自己。

04

修炼自己的灵魂

有一颗高贵灵魂的教师，是心有大爱的。教师用爱引导学生、唤醒学生、点燃学生的同时，更能塑造出自己美好的灵魂。

有一颗高贵灵魂的教师，是上善若水、静而不争的。在工作、生活中，不盲目攀比，不陷入世俗纷争，不去和他人做无谓的争斗，既能获得幸福的教育人生，又能让自己灵魂留香，变得有趣。

有一颗高贵灵魂的教师，是学会独处、善于独处的。和自己心灵对话，和自己友好独处，才能洞见自身的澄澈与明亮。