当孩子吵着要吃饼干时，没问题，告诉他你正在忙，需要等1分钟。如果他安静下来等1分钟，要给予夸奖，同时可以多给他一块饼干作为奖励。

哭闹时也是一样，可以先抱抱他，安慰他，“我知道你很难过，先安静下来我们再来讨论。”如果孩子一时无法安静下来，告诉他：“等我1分钟。”然后离开1分钟后再回来，如此慢慢培养出孩子自我控制的能力。

要注意的是，用这个方法时，不能离开太久，建议每次30秒到1分钟为适度。

心理学家约翰鲍比说过，在宝宝早期的成长中，哭能在父母和孩子间引发依恋情绪。当父母总以耐心和爱心安抚和引导哭闹的孩子，孩子便会对父母产生信任、依赖和安全感，这是幼儿心理健康成长的基础。

关注孩子，对孩子保持耐心，这是安抚情绪的关键。最后愿大家“岁月静好，孩子不吵”。