都说家家有本难念经，每个人的生活方式不同、环境不同，所以经历就不同。反观当下，许多人羡慕的都是别人的生活，殊不知，你所看到的未必就是你想到的，以至于“家家有本难念的经”的广泛传于世人。生活中人人都会有受挫的时候，在我国的历史文化中，杰出的爱国宗教领袖赵朴初先生曾就有一首《宽心谣》，共有十句，如能详解持诵，不管遇到什么问题，相信就能让你安心自如。

第一句：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

有句话说得好，不管你此时此刻是如何的心境，明天太阳依然照样升起。太阳不会因为你的哭诉，你的发愁而受到影响。该下雨的下雨，该阴天的还是阴天，晴天来了依然照耀大地光芒。

所以谨记，愁也一天，喜也一天，为何不与喜相伴呢？佛家文化中有句经典：“一切唯心造”，所有的一切都是自己心理所想，所造，所以懂得降伏其心很重要。

第二句：遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

人们常说一根筋，就是说钻牛角尖，也就是过度的执著或固执。执著未必坏事，但过度的执著，只会给自己带来痛苦。正所谓旁观者清，多听别人的意见，观照当下。适当的权衡利弊，保持一颗正知、正见和正念的心态很重要，做人豁达一些，多一些宽容，少一些固执。人也舒坦，心也舒坦，身心都可得到健康发展。

第三句：每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。

钱不是万能，没有钱又万万不能。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，钱多钱少取决于自己所种的因，只要适当，够用就行。佛教文化中，有句话说得好“拿起自承担，放下即解脱”，你所做的，就要懂得自己承担，不要过度执著，放下一些执念，钱多钱少，足够用就好。