月经期间你是否遇到过这样的情况，有时月经头两天洗了一下头发，月经没有了，有的时候洗完头发又没影响。

民间也一直流传着“月经期间不能洗头”的观点，网络上更有帖子爆出：经期洗头会引起子宫收缩，把本该排出的污血留在了里面，让人患上子宫肌瘤。难道在3—7天的经期中，真的不可以洗头吗？

为什么月经期间洗头会造成停经，经期究竟能洗头吗？这些问题的答案，我们可以在罗大伦《女性养生三步走》这本书里找到。

《女性养生三步走》是一本通俗易懂的书，出版后深受广大女性好评。书中针对女性的身体介绍了很多养生的思路和药方，能帮助我们更好地了解自己的身体，掌握必备的中医养生知识，是一本专门为女性朋友量身定制的养生圣经。

本书的作者罗大伦，北京中医药大学中医诊断学博士，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，当归中医学堂特邀讲师，专门从事舌诊研究多年，在多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。

1、 经期洗头，月经会改变的两个原因

在了解能否洗到之前，我先来了解一下为什么有的人经期洗头，会引起月经提前结束的原因。

女性因为洗头引起月经改变，有两个原因：一个自身抵抗力弱，外界稍微受点刺激，身体就会生病失调，导致月经出现问题；另一个则是洗头时受了寒气，身体被寒气或者湿气伤到了，导致经络运行失常，导致停经。

2、 经期洗头需注意的4个细节

以上是洗头引起月经变化的原因。了解了为什么有的人在经期洗头会停经的两个原因，现在来了解一下经期洗头，要注意什么，才不会影响身体。

首先，经期洗头注意用温水，水温不能太凉，也不能太热。水温太凉，会让我们受凉，过热的水洗完头后，突然来到室外，室外温度较低，就容易受凉。

其次，洗完头发要及时吹干。特别是冬天，洗头时要注意卫生间的温度，最好把浴霸打开，让室内温度不要太低，洗完头后迅速吹干。如果刚洗完头，没吹干，就从浴室里出来，室外的温差会让暴露在空气中的头部，受到寒气的威胁，导致月经量减少。

然后，就是注意用吹风机吹头发时，最好不要开到热风最高档，也不要正对着头皮吹，要斜着吹。

最后，就是需要特别注意了，吹完头发不要直接出门，在浴室里让身体适应一会在走出来。因为，刚吹干头发后，头部温热，毛孔就会张开，如果头发一吹干就出门，室外的温度又刚巧很低，就很容易受寒。

所以，经期是可以洗头的，但是在洗头的过程中，要注意周围的温度，不要让自己突然由热到寒，就不会有任何问题。