校花是孕期吃多了的胖妈妈，究竟有多胖呢？就是我平时是一个超级爱发自拍到朋友圈的人，无论美颜还是修图，至少没有见过我的朋友，见面还能认出我，虽说也是照骗吧！孕期胖到什么程度呢？胖到美颜拍完自拍都不敢发出去了！好了不多说了，还是上个胖图吧！

生的时候居然胖到182斤，那会儿我一度怀疑医院的称有问题，而且我还因为吃太胖导致孕期高血压、尿蛋白1个加号，最后提前一个月剖也是因为胖导致的这些问题，就连剖的时候，主刀医生都在说我：“都告诉你们不要补不要补，为什么都不听呢！你就不怕以后生完，自己落个血压高吗？”我一边手术，一边吐，一边听医生数落我，当时真的是捡条命，下定决心不能再胖了。

说到这里，我就要跟朋友们汇报一下我孕前的体重了，117斤，虽说不算太瘦，但也算匀称吧！我身高是165cm，也就是说一个孕期我整整胖了65斤呀！真的是很丢人的事情，我能拿出来说，就说明我对自己犯下的错勇于承担，且我有办法改变这个现实，好了继续上图，*前的117斤。

怎么样，真的是判若两人吧？真的是一胖毁所有！首先是为了宝宝的奶量，其次是为了自己的身体恢复，所以不建议大家生完立刻就减，毕竟你无论是撕裂、侧切还是剖腹产，总是要伤元气的。所以我建议新晋宝妈，首先要给自己的身体一个恢复期，这个恢复期呢并不仅仅是做月子那一个月，毕竟伤筋动骨还100天呢！何况你我这毕竟是一个大手术呢！

所以我的建议是产后100天再开始考虑减肥，而且前100天保持三餐吃清淡少油少盐，不要吃撑即可。

我产后100天给自己安排的瘦身方法是这样的，首先在饮食上进行调整，因为我要考虑哺乳问题，奶不能少，而且还要减重。

我的三餐：早：2个煮鸡蛋➕一杯牛奶/两片全麦面包➕一杯豆浆

午：一份鸡肉/一份羊肉/一块牛肉/鱼/虾➕一份青菜➕小半碗米饭

晚：一份白肉（同午餐的可选项）➕一份青菜➕一碗白粥

全天喝4～8瓶矿泉水（白水就行）这期间如果饿了就吃一个苹果

其次给自己增加一点运动量，30～60分钟即可。如果天气好出去遛娃也算运动呢！ 或者是散步、快走。如果不用自己带娃的宝妈们，这项可以自由安排。

我剖完体重是178斤，目前宝宝6个月了，我用我这个减肥方法已经减掉30斤了，而且奶量也没有减少，希望对你有所帮助，目前减完已经可以见人了！上图啦！

自律很重要：每天早晨空腹称体重，并记录，坚持下来，你就会得到自己想要的体重。

朋友们不要太瘦呦！如果你喜欢我的文章，请点点关注，我会经常抽时间更新的。

作者：校花