相信月嫂姐妹们都遇到过，有下面这些情况的宝妈：

哺乳期的宝妈，开始母乳喂养以后，时间一长会慢慢的发现自己的乳房一边大一边小，看着特别别扭。

碰到这种情况，大部分宝妈还是希望自己的胸丰满和匀称起来，可现实往往没能实现。

其实很多行为都在“让大的更大！”“小的还是小的！”，所以月嫂姐妹要注意给予正确指导，让宝妈们的梦想实现呢。

下面错误的行为很多宝妈肯定有过，很多月嫂姐妹和催乳师也碰到过，但这些都要注意改正噢：

1、哺乳的时候不忍心看到宝宝哭闹，总是选择从大的一边开始给宝宝吃奶。

2、睡觉休息的时候不注意，因为舒服，总是喜欢往小的这一边侧身睡。时间长了，本来就小的一边，乳腺发育也慢的这一边乳房，会慢慢停滞发育。

想让两边乳房变成一样，让小的也变大，有方法吗？

当然有！今天就教大家5个方法：

1、给宝宝喂奶哺乳，先从小的乳房喂。

2、哺乳姿势月嫂可以让宝妈换成腋下橄榄球式（小的这边用这种），这种姿势完全放松了宝妈的肩和脖子，改变宝宝吸吮方向，能够帮助和刺激乳房的乳腺通畅。

3、宝妈在休息、睡觉的时候，尽量不要压到小的一侧的乳房。特别是凌晨1点-5点，这个时候乳房是泌乳素分泌的高峰时间，乳腺工作的高效率时期，让小的这侧乳房的乳腺有充分的空间，不压迫它，它会发育得更好。

4、做运动，特别是扩胸运动，锻炼胸部的肌肉，特别是肩颈有问题的宝妈，月嫂一定要让她多注意运动，这样才能使经脉顺畅。

5、小的一侧的乳房，每天可以用热毛巾湿敷按摩，增加乳房的血液流通，促进乳腺畅通。

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，我们的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。

月嫂姐们帮助宝妈，坚持这5个方法，坚持21天，把它养成习惯！宝妈会惊奇的发现，自己小侧的乳房也慢慢的变大起来！