我爱你你爱她，她爱他他爱她，就是不爱自己，这是一首歌曲里的歌词，唱出了许多人的现状，在忙忙碌碌的生活中，我们将太多的耐心和宽容奉献给了他人，唯独对自己没有半分的心疼和怜悯。有时候我们在心理上苛责自己，对自己不满意，甚至会用极端的手段去惩罚自己，慢慢就遗忘了该如何好好的爱自己。

可能由于在成长的过程中，由于一点事情不如意或者是受到他人的一点批评，而使得内心遭遇到了伤害，不知不觉在潜意识里就形成了责备自己的习惯，并且对自己的行为、为人处世、外貌、性格都觉得不满意，因此使得自己陷入自卑的深渊，难以自拔。爱自己不是一件难事，人只有先学会爱自己，才能去爱别人。学会了这几点，你就知道该如何好好爱自己了。

学会欣赏自己

欣赏是指用看待美的眼光去看待周围的一切，对于自卑的人来说，他们从来看不到自己身上的美，这种对自己内心的压抑感，会让人们在心理上承受巨大的压力，仿佛被东西束缚住，没有了自由。爱自己，就要让自己的内心变得强大，从欣赏自己开始，逐渐增加自信心的建立。

停止与他人比较

人们的幸运与不幸运都是自己的选择，因为所有的感受都是自己去感知的，当你一味的去和他人进行比较的时候，你就会在无意间伤害自己。每个人都是独立的个体，都该拥有属于自己的光环，所以爱自己就停止让自己与他人比较，要时刻记住你是世上的唯一。

主宰生活，不能让生活主宰你

主动性对于做事情来说，是一种前进的动力，主宰生活，不代表我们要去控制生活，这是每个人都做不到的，你要做的主宰就体现在对自己对待事情的情绪上，不能随意的让负面情绪吞噬你，而你要有能力去消除不良情绪，控制了消极情绪，才是爱自己的表现。

支持自己的信念

信念是一个人内心*实现的驱动力，有了信念就有了努力的方向，因此每个人都需要去建立属于自己的信念，并且要去支持自己的信念，也就是在不断中提高自己的意志力，让自己的内心变得勇敢和充实。

宽容自己，接受不完美

我们总是将太多的耐心和包容心给了陌生人，却总是为难自己，以致于总是处在不快乐的状态下，我们需要将宽容多多转移到自己的身上，接受自己的不完美，接受生活的小瑕疵，放过自己，你才会变得快乐。