友人打来电话，问我如何控制*，很感谢能有这样的问题，自从学了中医经络，保健按摩和健康管理，就会有各种各样的问题出现，正好问到的这个问题我可以回答。一，现在人欲念太多，总会有各种各样的攀比产生，总想日子过得更好，比如说有个大房子，有个豪车，再有个漂亮的媳妇，听话的孩子，有了还想要更好，永远不知足，世上最大的快乐和富贵来自于知足常乐，知足乃最大的富翁，而财富越多，犹如龙王的头越多，越想埋在沙土里，正如华智仁波切所说，一批马一批马的烦恼，一条茶叶一条茶叶的烦恼。钱财越多烦恼越多。比如一对夫妻，贫困时可以笑语欢声，忽然财富来到，就会听到争吵不断，钱财有积护守护耗尽的痛苦，大多数人是驾驭不了金钱的。只有智慧和德行的相匹配，才能更好地使用金钱，做到万物归我所用，而不归我所有。

二，自己最终想要什么得到什么？你想要的都是了不可得，一切都是空的自性。正所谓万般带不去，唯有业随身，到头来，房子，票子，娇妻儿女都不是你的，争什么？

三，对于身体的*，人都有一种兽欲和神欲，只有控制了自己的兽欲，才能升华自己的精神世界，每个人内心都住着两个我，只有我们控制了自己的低级趣味，才能让精神层面升华，正如马斯洛需求理论，人在满足了自己的基本生活需求后更多的需求是自我实现。佛教教我们去掉贪嗔痴慢疑，这就要求我们时刻都观自己的起心动念，吃饭，是我在吃饭，食适可，勿过则，不贪图口腹之欲，正如世尊所说，何必贪图从舌头尖到舌根的味道，而用众生的血肉之躯来满足自己的*。吃得少，欲念就少，病痛就少。

四，多顶礼，每天108个顶礼是最应该做的事情，他对于打开我们的中脉，开启内心的智慧有不可估量的作用，简单的事情重复去做才能从量变到质变的飞跃。

以上是我对于如何控制欲念的答复，欢迎关注留言讨论，一起学习成长。