相信很多新手妈妈在喂养宝宝的过程中，都有这样的疑问：宝宝到底吃饱了没？奶水到底够不够宝宝吃呀？

其实，想要判断孩子吃饱了没有，也是有秘籍可言，宝宝是否“吃饱喝足”了？这些细节告诉你！

一、吃奶粉的宝宝

如果宝宝是吃奶粉的话，就比较容易判断，主要看一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大于1个月则90～150毫升/次。

有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。

对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，宝宝奶粉吃太多易造成肥胖。

二、纯母乳喂养的宝宝

1、观察宝宝大小便

一般来讲，只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。不过如果妈妈们给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个方法就不适宜了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。

2、观察宝宝吃奶反应

如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。宝宝吃饱后，一般能够安静入睡2-3小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。

3、观察妈咪乳房变化

在哺乳前，妈妈的乳房有饱胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房很容易挤出乳汁。宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房松软，轻微下垂。

4、观察宝宝体重

宝宝吃饱了的话，体重增长会有规律性。最开始几天因为吃得少睡得多，排泄次数多，宝宝会出现生理性体重下降，出生后7-10天便会恢复出生时体重。之后2个月内，宝宝平均每周体重增加200-300g，半年后平均每周体重增加100—200g。若宝宝出生3个月内，每月体重增加不到500克，则说明宝宝没有吃饱。

【特别提醒】

1、不要一哭就喂

宝宝一出生，就有了各种各样的需求，但表达各种需求的唯一方式就是哭。很多时候，宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。

2、给乳房足够的刺激

宝宝出生24小时后，最好每隔2～3小时进行母乳喂养一次。否则，妈妈的乳房得不到足够的刺激，会影响乳汁的分泌。