最近我看见这样的一件事情，一个女人曾经拥有一个很幸福的家庭。他的男人不抽烟，不喝酒，顾家，为人忠厚。

但这个女人觉得他没有男子气概而选择离婚，她就找了一个会抽烟，会喝酒，会哄自己的男人，结果发现这个男人根本不会承担起他该承担的责任。后悔不已，其实她就是一个典型的对男子汉有误解的人。

感觉挺惋惜，特意为广大男同胞们整理了一下关于如何成为一个有男子汉的注意事项。

1，保持健康。有男子汉气概的男人不需要看起来像野蛮人柯南一样，但是他们确实需要保养他们的身体，因为你的男女同伴都羡慕有力量和运动能力的人。如果你身材不好，每天拨出一段时间来锻炼身体。锻炼会让你看起来更阳光。它还可以有效防止抑郁症，让你为追求其他两方面的男子汉气概做好准备。

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这里有一些从身体方面养成男子汉气概的方法。

举重。力量训练可以塑造有男子汉气概的肌肉以及燃烧脂肪。

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如果你刚接触举重一定要适量，从一点点开始，不然你会伤到肌肉。

如果你不确定如何进行，或者你不知道你能托举多少斤，可以雇佣一个私人教练。他/她会帮你安排一个适合你承受能力的锻炼计划。

男性能意识到当他们站直和行走时产生的男子汉气概。一个直立的姿态能让你看起来更自信，甚至可能会让你“感觉”更有信心。颓废的表现看起来就像懦弱的或被殴打的感觉。

如果你的脂肪很高，要考虑节食。节食不是说像个女人的样子。这是对自己的身体负责。减肥可以减少你在将来的生活中患心脏病和一些其他常见的健康问题的概率。

2，有责任心。真正的男人是不能逃避挑战和推脱自己的义务的。相反，他们要因可靠和有责任心而引以为豪。如果其他人觉得他们可以信任你，这将增加信心，你也会很快学会信任自己。根据你的地位不同的，责任分为很多形式。这里给你列出一部分你需要承担责任的生活的方面：

如果你是一个丈夫和父亲，你要成为家人的领袖。例如在育儿或家庭财政方面扮演积极的角色。

如果你是别人的男朋友，就要变成成熟的、可靠的人。在对方询问之前就要安排好约会日期和出游计划。

如果你有一份事业，必须致力于它。要接受有挑战性的项目，即使偶尔会在办公室待到很晚或加班。你要成为你老板可以信任的人——你就会获得尊重(以及工作的稳定！)

效仿在职场和家庭生活比你有男子汉气概的人，无论他们是你熟悉的朋友或者是着名的英雄。

3，

在性事上精力充沛。这是非常有趣的东西！有男子汉气概的男人在性事上充满自信——他们知道自己是家里最有吸引力的人，所以他们不会刻意的去做傻事。相反，他们用冷静和自信的方法来接近他们觉得有吸引力的、迷人的、和善的人，然后自然的引导谈话和调情。有男子汉气概的男人对他们想要的东西很直接，但他们又并不是粗鲁或傲慢的。他们喜欢玩得开心，但他们一直认为性是自己作为人类本身的需求和*。

如果你是单身，在对性事的信心上继续努力。尝试在调情时的对话和卧室中占据主动。不要对不存在的关系牵涉太多的感情！

如果你没有经验，从最简单的开始。跟你遇到的对你有吸引力而且你又不紧张的人交流——如果感觉有互相吸引，你们可能会合得来，如果没有，你仍然会在自信的谈话中表现更好。

这些原则适用于任何和你有关的关系。在你的妻子或女朋友身边保持你的信心，要一直像你们第一次约会的那种状态给她惊喜