两种水对健康和生活有哪些影响？

软水好处多多

软水相对可以有效减轻心肾的负担，且饮用时口感极好，是日常生活饮品的最佳选择。软水煮饭、烧菜，米粒更蓬松，菜肴也鲜美。

用软水清洁皮肤，可彻底清除毛孔中的污物及残留的化妆品。用软水洗浴，可延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。

软水可使衣服更蓬松柔软、清洁家具亮丽如新，既能节省一定的做家务时间，还可以延长家具使用寿命。

软水可有效地保护家用电器如水壶、热水器、加湿器等不再结垢，同时也延长了电器的使用寿命。

喝硬水好还是软水好？

其实，长期饮用过硬或者过软的水都不利于人体健康。

钙、镁等无机盐是人体必需的营养素。由于每天饮水的量较大，因此，一定硬度的水能够经常、稳定地供给这些无机盐，而长期饮用软水的人，则要注意从其他食物中补充，以防体内无机盐摄入不足。

不过，水的硬度过高，比如大于25度，也会引起机体中无机盐代谢的紊乱，从而影响健康。我国南方多为软水，北方地区多为硬水。我国饮用水规定的标准是不能超过25度，最适宜的饮用水的硬度为8-18度，属于轻度或中度硬水。

总的来说并无好坏之分，因为即使我们日常补充矿物质，也都是从食物中来摄取。饮用硬水产生的补充作用就小的多了，硬水的主要危害也就是会产生水垢、减少家用水设备的寿命，而喝软水也不会就因此让我们产生矿物质缺乏的症状。

所以，硬水与软水各有利弊，最重要的是适度饮用。如果想把硬水变成软水，那就装一台家用“软水机”吧！