大概很多人听说过，焦虑的反义词是具体。当你开始具体做一件事，全身心投入其中，其他乱七八糟的事都会为之让道，焦虑感，就会随之减轻。

打扫房间，归置物品，可以很好治愈焦虑症。

大家在选择房屋的时候，都会选择朝阳的位置，喜欢早上第一缕阳光透过窗户照进房间。在那一刻一天的美好心情就此开始。

打扫房间这件事，它和其他事情比起来，结果有很好的预测性。这个结果是很好被人掌握。你只要整理了衣柜，衣柜就会变得干净；你只要扫了地，地上灰尘就会消失……一切的结果都是可以预测，都是正向的，在这个变幻莫测的世界里，这样的事情做起来很安心，也很治愈。

全身心的忙碌之后，沏一杯热水，安心的坐在沙发上，看着忙碌的成果，干净的底板，整齐的书桌，舒心的衣柜，很开心。

和暖的春天来了，我们删繁就简，学会生活，以爽朗明净的心情，迎接一个新的春天，一个新的开始，一个新的自己。