主料：

南瓜500g，香蕉150g，椰浆200ml，

辅料：

黄油适量，椰蓉适量，炒香南瓜子适量，白糖适量。

1.南瓜去皮去籽，上锅蒸熟；

2.然后用搅拌机搅成南瓜泥；

3.香蕉去皮切成小丁备用；

4.这时候热锅，放黄油煮化后下香蕉丁；

5.炒至香蕉丁变软变色；

6.然后倒入备好的南瓜泥；

7.加入椰浆一起煮开；

8.加适量的糖调一下甜度；

9.待糖化后撒入炒过的南瓜子和椰蓉即可！

产妇蒸南瓜第一先买好一点容易蒸烂的南瓜，把南瓜洗净把里面的南瓜子掏出来，然后放到盘子里蒸四十分钟，大的南瓜可以多蒸一会儿，南瓜还可以做南瓜糯米饭，不过产妇喂孩子吃奶最好不要吃糯米可以改成黑米，跟大枣一起蒸熟了很香甜