1、听课目标明确，要带着问题上课
每堂课应该有听课的目标。家长可以指导女儿头天作好“课前预习”，记下预习中遇到的问题，第二天，带着问题听课，这样，注意力就容易集中到老师所讲的内容了。

2、养成学习时注意力高度集中的习惯
要训练与分散注意力的刺激物作斗争，学习环境不安静，要“视而不见”“听而不闻”，在闹中求静。学习分心，思考老溜号，是注意力过于脆弱的表现。应该同这种弱点作斗争。要培养坚强的毅力。要锻炼注意的坚韧性，分心刺激物保持镇定的情绪，与分心现象作斗争。

3、养成要严格遵守作息制度的习惯
在家学习时，家长一定要注意督促女儿，严格按照作息时间安排，学习、锻炼、休息。该念书时好好念，该玩耍时好好玩；不要一边听收音机，一边作业。这种轻率、漫不经心的坏习惯，是注意力集中的大敌，一定要注意纠正。

4、注意是否有外因影响注意力集中
一个人的注意力能否集中，往往与人的身体状态有关。人在疲劳、失眠、生病的情况下，注意力不容易集中。身体健康，精力充沛的时候，注意力容易集中。因此，要努力锻炼身体，增强体质避免体力或脑力劳动的过度疲劳，保证充足的睡眠，饮食要有规律，学习的地方要空气流通。

孩子上课期间，经常走神，老师讲课，孩子就神游，无法集中精神。面对这种情况，家长该怎么做？

方法一：

1、先不要责骂孩子，父母要首先配合老师，找出孩子上课听讲走神的原因。平心静气的跟孩子聊一聊，是因为不感兴趣，还是其他的，然后才好对症下药。

2、前一天晚上如果休息的不好，睡眠不足，第二天的精神状态就会受到影响。保证孩子每天有八到九个小时的充足睡眠。

3、放学后在家做作业的时候，家长可以陪在孩子身边。自己看看书，练练字。但是不要玩手机，电脑之类。多观察孩子的作业完成情况，是否有学习困难。

方法二：

1、在排斥孩子因为兴趣原因走神外，平时可以跟孩子玩一些能够集中精力的游戏，比如颜色游戏，数字游戏。从孩子感兴趣的东西入手。

2、在家里给孩子提供一个相对安静的读书环境。当孩子遇到难题的时候，家长不要直接告诉孩子答案。可以给孩子一起探讨，寻找答案。取得成就感。让孩子对学习产生兴趣。

3、平时在家里，如果发现孩子精神专注的在做一个事情，或者玩玩具之类，不要打扰孩子。经常被打扰的孩子，专注力就不会太好。