一般烫发间隔时间因人而异。对于第一次烫头发的人，建议您半年以上再选择更换发型，让您的头发有个更好的恢复期；对于频繁烫头发的人建议您3个月以后再根据您的需求更换发型。

烫发的时间间隔主要是看发质情况，因为烫发会导致头发的水分减少、油脂分泌减少，从而使得头发失去营养，出现枯黄、分叉、暗沉等现象。因此，要尽量减少染发烫发的次数。如果必须要烫发，建议您根据需求尽可能延长两次烫发的间隔时间，给头发一个休养生息的机会。