莫桑比克的地理位置位于非洲东南部。

莫桑比克高原、山地约占全国面积3/5，其余为平原。地势从西北至东南大致分为三级台阶：西北部是高原山地，

莫桑比克全境可分为两个大区，即北部 的高地和南部的低地，中间被赞比西河隔开。北部高地区又可分为沿海低地、内陆高原和 山区三部分。南部低地除希莫尤高地外，几乎 延伸到南部全境。总体来看，莫桑比克的沿海 低地占全国总面积的2/5,以西是由海拔 150〜600米的山丘和高地组成的过渡区。西 部占全国总面积的1/3,最高点宾加山海拔 2 436 米。