中长发的扎法有很多种，以下列举几种常见的：

1. 低马尾：将头发梳顺后低头，将头发全部往后梳，用发圈或发夹将头发捆成马尾辫，位置靠下一些，让头顶还有一些蓬松的感觉。

2. 蓬松马尾：将头发分为两部分，用发圈将下部的头发扎成普通的马尾辫，然后将上部的头发梳蓬松后交织在马尾辫上，用发夹固定即可。

3. 双马尾辫：将头发分成两部分，每个部分用发圈扎成高马尾，然后将马尾辫反着编成双辫子，搭配可爱的发带、发绳等发饰。

4. 挑柿子头：将头发梳直后，将头顶的头发握成柿子头形状，用发夹固定即可。可以把挑柿子头扎成多个搭配在不同的位置，整体形成很好的层次感和造型感。

5. 荷叶辫：用梳子把头发分开，然后从头的中央位置开始慢慢编出荷叶辫，然后取一个位置将发尾捆绑成发带样式，既时尚又不失清新。

6. 薄荷带状编发：将头发分成三股，然后将一股头发用发圈或发夹固定住，取另外两股头发左右轮流从两边开始向中间编，像薄荷糖棒一样向头的后部编出，搭配可爱的发饰装饰。

细节处理也很重要，一些细节技巧可以更好地让发型更美观，例如：不要束得太紧，加入一些发卡、发夹或者固定发圈，避免头发成疙瘩，产生头痛和不舒适的感觉等。