最好是牛奶，鸡蛋，面包。
孩子正是长身体的时候，早餐给搭配牛奶，面包，鸡蛋，有助于身体健康。也有助于长高。鸡蛋和牛奶都有蛋白质。不能吃太油腻的东西。早餐，最好清淡。
富含碳水化合物的主食：全麦面包，馒头面条，米饭
富含优质蛋白质的食物：鸡蛋，牛奶，各种肉类
蔬菜：凉拌黄瓜，炝白菜，西红柿炒鸡蛋，土豆丝，莲藕
富含维生素的水果：橙子，苹果，香蕉，橘子
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-07 07:50:51作者：YD166手机阅读>>
最好是牛奶，鸡蛋，面包。
孩子正是长身体的时候，早餐给搭配牛奶，面包，鸡蛋，有助于身体健康。也有助于长高。鸡蛋和牛奶都有蛋白质。不能吃太油腻的东西。早餐，最好清淡。
富含碳水化合物的主食：全麦面包，馒头面条，米饭
富含优质蛋白质的食物：鸡蛋，牛奶，各种肉类
蔬菜：凉拌黄瓜，炝白菜，西红柿炒鸡蛋，土豆丝，莲藕
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