如果有一些事情自己先放内心不要着急说出来，看能不能自己调节消化，性格稳重的人会做的比较好而外向差一些。可以尝试忘记事情淡化一切，给自己设置时间限制，慢慢调整就会还一些

管不住嘴，藏不住心，是一个人的个性，也是城府不深的体现。这需要平时善于观察事物，动脑子分析问题，有些话能说不能说，需要自已在脑瓜子里过滤一下，该出的出，该藏的藏。个性是改不掉的。城府嘛则需要经历很多事情，甚至吃很多亏，才能在内心里扎下根，才能管住自己的嘴，管住嘴了，就藏住心了，藏住心了，就有了城府了。想要管住嘴，先耍藏住心。它需要一个磨炼的过程。当然不是你想藏就藏得住，这也与你的个人素养有关！