我认为写自我期望及规划，首先要明确自己的目标和愿景，成为对社会有益的人。其次要持续学习和提升自己的能力，建立自己的核心竞争力。同时，要根据自身实际情况，制定具体可行的目标和规划，并时刻保持目标的清晰和行动的坚定。

最后，要不断评估和调整自己的计划，以确保达成自我期望并实现自我成长。

我希望自己能够在未来成为一个成功的职业人士，不仅具备专业知识和技能，还要具备良好的软技能和全面的素养。

为了实现这个目标，我会保持积极进取的心态，不断提升自己的能力和知识水平，同时不断拓展自己的人脉和社交圈，积累更多的人生经验。

此外，我也会注重个人品质的培养，在对待工作和人际关系上始终保持真诚、善良、耐心，树立良好的职业形象。这些都是我自我期望和规划的具体内容，希望能够帮助我实现自己的理想和梦想。