跑步机的运动强度略高于椭圆机,心率提升更快,短时间运动跑步机燃脂效果更好。但如果长时间运动,控制好运动心率,两者的减肥效果是.
椭圆机和跑步机两种减肥效果都比较好。 如果身体基数比较大，可以通过使用椭圆机运动的方式进行减肥，能够减少膝关节部位的损伤。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-16 11:16:41作者：YD166手机阅读>>
跑步机的运动强度略高于椭圆机,心率提升更快,短时间运动跑步机燃脂效果更好。但如果长时间运动,控制好运动心率,两者的减肥效果是.
椭圆机和跑步机两种减肥效果都比较好。 如果身体基数比较大，可以通过使用椭圆机运动的方式进行减肥，能够减少膝关节部位的损伤。
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