1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁。
抱石横移或顶绳时，选择遇到的每个脚点的最好的位置，把脚精确的移到这一点上。脚完全放好之前，眼睛不要离开脚点。水平提高时，增加移动速度。
2、挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。
踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-18 00:21:33作者：YD166手机阅读>>
1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁。
抱石横移或顶绳时，选择遇到的每个脚点的最好的位置，把脚精确的移到这一点上。脚完全放好之前，眼睛不要离开脚点。水平提高时，增加移动速度。
2、挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。
踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
攀岩运动的五个小技巧如下：1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁。抱石横移或顶绳时，选择遇到的每个脚点的最好的位置，把脚精确的移...
2025-05-18 00:27:09查看全文 >>
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2025-05-18 01:49:02查看全文 >>
不是具体分析：黑暗迪迦、光之迪迦、闪耀迪迦都是非常厉害的形态，不过并不是最强的。 目前出现的赛罗奥特曼、梦比优斯凤凰形态...
2025-05-18 00:31:22查看全文 >>
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2025-05-18 00:56:25查看全文 >>
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2025-05-18 00:21:54查看全文 >>
第一个人由队友一起努力叠着托上去。接下来的人可以由底下的人托着，上面还有人拉，很容易就可以上去了。底下的人少了就叠不高了...
2025-05-18 02:00:09查看全文 >>
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2025-05-18 01:20:06查看全文 >>
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2025-05-18 01:42:15查看全文 >>
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2025-05-18 00:15:51查看全文 >>
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