三年级下册《燕子》一文，主要描绘了燕子的多种姿态，这些姿态生动展现了燕子的活泼可爱与灵动之美。具体来讲，文中关于燕子姿态的描写主要包括以下几个方面：

一、外形姿态

外形特点：文章首先通过简洁生动的语言，勾勒出了燕子的外形特征。如“一身乌黑的羽毛，一对俊俏轻快的翅膀，加上剪刀似的尾巴，凑成了活泼机灵的小燕子”。这句话通过比喻的修辞手法，将燕子的尾巴比作剪刀，形象地描绘了燕子外形的独特与可爱。

二、飞行姿态

飞行动作：文中详细描绘了燕子飞行的各种姿态，如“在微风中，在阳光中，燕子斜着身子在天空中掠过，唧唧地叫着”。这里的“斜飞”、“掠过”等动词，生动展现了燕子飞行时的轻盈与灵活。

飞行场景：文章还通过具体场景来描绘燕子的飞行姿态，如“有的由这边的稻田上，一转眼飞到了那边的柳树下边；有的横掠过湖面，尾尖偶尔沾了一下水面，就看到波纹一圈一圈地荡漾开去”。这些场景不仅展现了燕子飞行的迅捷与轻盈，还赋予了画面以动态美。

三、休憩姿态

停歇场景：除了飞行姿态外，文章还描绘了燕子停歇时的姿态。如“几对燕子飞倦了，落在电线上。停着的燕子成了音符，谱成了一支正待演奏的春天的赞歌”。这里的比喻句不仅形象地描绘了燕子停歇时的场景，还赋予了画面以音乐般的韵律美。

综上所述，《燕子》一文通过生动形象的语言和具体细致的描绘，展现了燕子的多种姿态之美。这些姿态不仅体现了燕子的活泼可爱与灵动之美，还赋予了文章以强烈的画面感和艺术感染力。

讲了燕子飞行的姿态和休憩的姿态。