1、按住调节按钮。想要拔下汽车头枕，需要先找到调节头枕的按钮，用一只手持续按住这个按钮，另外一只手则需要左右晃动一下汽车头枕，轻轻的往上抬，一直抬到汽车的头枕跟汽车的座椅完全分离，这样头枕就取下来了。

2、拆卸头枕的调节按钮。汽车头枕是有专门的调节按钮的，在拆的时候需要先将按钮周围的布料往下拉，能够露出按钮位置，然后用一字螺丝刀伸到调节按钮的下方，将凸起的塑料卡扣用螺丝刀往里撬，另一只手往上抬调节按钮，这样调节按钮就可以取下来了。