大部分手机是无法进行视频格式转换的，需要借助专业的转换器来实现mov向mp4的转换，这款APP功能十分强大，不仅可以转换格式，还可以对视频进行剪辑、变速、配音、去水印等操作，使用起来也很简单，如果视频过大，也可以先压缩，再转换。

①打开APP，可以看到各种功能一应俱全，都在主页面展示，点击【视频转换】，进入到操作页面。

②上传格式为mov的视频文件，如果有多个，则选中所有的文件，一起处理。

③可以看到参数设计的页面，在视频格式这里，我们选择【mp4】，如果你有其他转换需求，也可以选择相应的格式。

④音质和画质也可以调整，如果没有特殊要求，就默认选择同源文件。处理完毕后，点击转换就可以了。

可以通过转换软件将手机mov格式转成mp4格式。
因为手机mov格式和mp4格式在编码方式和压缩算法上有所不同，需要通过专业的软件来进行格式转换。
常用的转换软件有Free Video Converter、WinX Video Converter等。
将mov格式的视频导入到软件中，选择mp4格式并进行转换即可得到mp4格式的视频文件。
另外，还可以通过在线转换网站来进行格式转换，如Online-Convert、Convertio等。
上传mov格式的视频文件，选择转换成mp4格式并进行转换，最后下载mp4格式的视频文件即可。