以下是一些可以在朋友圈发的内容：

1. 分享生活中的趣事和感悟，让朋友们了解你的生活状态和心情。

2. 发布自己的照片或视频，展示自己的生活和旅行经历，也可以和朋友们分享自己的心情和感受。

3. 发布自己的创作，比如写的诗歌、绘画、摄影作品等等，展示自己的才华和创意。

4. 发布一些有意义的内容，比如分享一些正能量的语录、励志的故事、有趣的科普知识等等，让朋友们从中受益。

5. 发布一些自己的兴趣爱好和特长，比如音乐、运动、手工等等，和朋友们分享自己的爱好和经验。

6. 发布一些有趣的话题和讨论，比如热门电影、音乐、美食等等，和朋友们一起交流和讨论。

7. 发布一些自己的心情和情感，比如感恩、感慨、失落、开心等等，与朋友们分享自己的内心世界。