走路三公里需要30-40分钟。

一般情况下，正规的体育场跑道一圈是400米，3公里相当于绕操场7圈半。成人一般空手走路的时速大约是5-7公里/小时，所以走3公里大约要走30-40分钟。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

一个普通人正常走路，每一步大概是七十公分的距离，每分钟可以走五十步这样，也就是说每分钟可以走三十五米的距离，那么以此类推十分钟走三百五十米，二十分钟走七百米，三十分钟可以走一千零五十米，而一公里等于一千米，也就是说三十分钟走一公里，那么走三公里就大概需要九十分钟的时间。