回答如下：1. 告诉她你相信她一定能够做到最好，并且支持她的决定。

2. 鼓励她相信自己的实力和能力，相信她已经做好了充分的准备。

3. 告诉她不要害怕失败，因为失败是一种成长的机会，而成功只是一种奖励。

4. 提醒她保持积极的心态和乐观的态度，因为这会帮助她在比赛中保持专注和自信。

5. 最重要的是，让她知道无论比赛结果如何，你都会一直支持她，并且欣赏她的努力和勇气。

朋友参加比赛是一件好是，所以要鼓励朋友，说一些鼓励的话，告诉朋友参加比赛不要紧张，要保持良好的的心态，不要给自己压力，只要经历就可以了，重在参与，参加比赛只是一个过程，所以加油