今天分享的这个低卡生菜鸡蛋饼真的绝了~无糖无面粉，还巨巨巨好吃，重点是好吃不胖掉秤神器啊，姐妹们一定要爱惜自己的身体，健康吃健康瘦! !

5分钟能搞定的减脂早餐，来试试!

食材：几片生菜，两颗鸡蛋

做法：

1.生菜切碎，鸡蛋液打散

2.生菜碎和鸡蛋液混合，加入少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀

3.平底锅刷一点点油，倒入生菜鸡蛋液凝固，中火煎至凝固，转小火煎两面各2分钟，小功告成啦

碎碎念:

1.煎的时候看厚度，厚的话就多煎1-2分钟

2.不粘锅的话不会结底也可以选择不刷油哦，或者用橄榄油

3.没有淀粉，低卡高蛋白，软嫩清香，好吃不胖，真的特别适合减脂期宝宝们，没有比这更简单好吃的早餐啦!推荐给你们哦!一定要去试!

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轻轻贴着你的耳朵

说快给我做好吃的

废话永远不需太多

给我做好吃的

撒浪嘿哟

郭‬晚晚‬美食‬记‬，期待与你相识

图片 / 来自晚晚拍摄

文字 /郭晚晚

排版 /郭晚晚

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