乌龟晒背灯每天开不能超过三个小时，因为乌龟晒背灯的温度是非常高的，如果乌龟长时间在晒背灯的高温炙烤下，很容易发生脱水的问题。

乌龟晒背灯开的时间可以选择在早上十点以后到下午四点这一段时间，因为这一段时间乌龟的活力是最强的。

一天开2－3两个小时就可以了。

晒背灯不用一直开着，每周可以开两到三次，每次开2-3个小时就可以了。乌龟在生长过程中需要一定的光照，因此要给它晒背。晒背不仅可以提升温度，促进它的新陈代谢，同时还能*灭它背部的菌类，预防一些疾病的发生。另外还能促进维生素D3的合成，有利于它吸收钙。