一般开2－3小时，每周开两到三次即可，不必天天开。时间段一般上午都可以开。乌龟晒背灯可以起到加热，*菌，促进乌龟对于钙的吸收的作用，但是条件允许还是要把乌龟放在阳光下晒，作用比晒背灯更好。

乌龟晒背灯紫外线的作用：

UVA灯。实质上就是反射式聚光白炽灯，主要用来给龟加温，价格低廉，寿命较短。在使用过程中要注意避免溅水，溅水后容易造成灯泡炸裂。

UVB灯。市场上有荧光灯和LED灯两种，主要作用是产生UVB射线。价格较高，不同品牌差价很大，质量参差不齐。我们在使用UVB灯时，除了关注UVB射线强度外，还要注意安全性。劣质的UVB灯，除了含有UVB射线外，还会含有UVC射线，而UVC射线对人和龟都是有害的。