孕妇可以选择冷榨、无添加的有机橄榄油，这种橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑和视力发育。此外，孕妇在选择橄榄油时，还应考虑品牌信誉、生产工艺和营养成分等因素，以确保选择到安全、健康、营养的橄榄油。

孕妇最好选择榨取自有机橄榄的 Extra Virgin 橄榄油。这种橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化剂，对孕妇和胎儿的健康都有益。

此外，Extra Virgin 橄榄油还含有对心脏健康有益的单不饱和脂肪酸，有助于维持血压和胆固醇水平的平衡。

在做饭或者烹饪食物的时候，孕妇可以选择用橄榄油代替其他油脂，便于获得健康的脂肪摄入。总而言之，Extra Virgin 橄榄油是孕妇的最佳选择，既能满足日常食用的需求，又能为母婴的健康提供综合保障。