a 和 e 的读音区别在自然拼读中可通过如下几种方式分辨：

1. 发音部位：a 的发音部位是嘴巴张开得比较大，舌头放置在低位；e 的发音部位是嘴巴张开得比较小，舌头放置在高位。因此，a 的音比 e 要深、宽一些，e 的音比 a 要清晰、尖一些。

2. 韵母：a 的韵母比较叫“宽松”，比如 cat（猫）、hat（帽子），而e 的韵母比较叫“紧缩”，比如 bed（床）、pen（钢笔）。

3. 单词中的位置：例如在单词的第一个音节中，a 的读音比较明显一些，比如 apple（苹果）、ask（问），而 e 则相对柔和一些，比如 every（每个）、elephant（大象）。

希望以上几种方式可以帮助你更好地区分 a 和 e 的读音。