备用材料：高跟鞋后跟帖。穿高跟鞋后面老掉通常是因为这个鞋码数偏大，长度比脚略长，可以用后跟帖贴在鞋的脚后跟内侧，起到一个防滑的作用。就不容易一走一掉了。

1，首先，将鞋子里面后跟的部位擦干净，不要有灰尘且要干燥不能有水，潮湿也不行，不然会影响后跟帖的使用时长。

2，拿出后跟帖，注意观察有正反面之分，后跟帖都很亲肤的，撕开贴在后跟帖反面的一层保护纸，会看到有胶的一面。

3，把要贴后跟帖的鞋子用湿毛巾擦干净之后，将带胶的那部分沿着鞋子后跟的弧度慢慢的弯曲。注意贴的位置，后跟帖不要超过鞋子本身的后跟边缘，要低于后鞋帮，不然很容易掉落而且脚感觉很不舒服。

4，然后沿着边缘轻轻地贴上去，贴上去之后用手轻轻的按压，让胶粘上去，按压的目的是为了让胶充分的发挥它的用处，以至于不会在我们走路的时候经过多次摩擦之后掉落。