您好，如果手环的蓝牙耳机弹不出来，可能是因为：耳机长时间没有拿出手环或者手环长时间处于高温高湿的环境下，可能会导致耳机耳套弹性降低，使耳机不会弹起，或者是由于没有撕除耳机两侧的保护膜，导致耳机与底座之间缝隙堵塞，建议您：

1.拿出耳机后将耳机放置5分钟或拉扯耳套，耳套弹性恢复即可正常使用。

2.检查您每次耳机放入时是否正确，不要将耳套上面的橡胶圈弯折放在手环底托上，从而避免耳机弹飞的情况。

3.撕除手环两侧的保护膜，减少耳机与底座的缝隙堵塞。