1、动用最多的感官，边读边看边写，耳朵听着，动用视觉听觉能记忆更牢。视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多；

2、重复，把自己想背的内容录下来然后不停地播放，或者重复读，脑袋和舌头熟悉了，也就记得快了；

3、在背之前一定要了解它的主要内容，要读熟，读通再背。读通后，先选择自己感兴趣或者最容易记住的部分背下来，然后再联系上下文，把那个句子所在的段落背会；

4、自我记忆，把你自己的观点套上去，用自己的语言符号标记，这样的话你可以快速背下来；

5、固定时间读、背；

6、联系愉快经历法，把所要记忆的事物同自己的愉快经历联系起来以增强记忆的方法；

7、温故而知新，晚上睡觉时和第二天起床，一定要记着温习刚背的单词和前一天背的单词。六天为一个周期。当背会六十个单词后，第七天不再记新的单词，主要温习前六天记住的单词。

8、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

9、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

10、图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。