执笔与运腕的特点
小楷是每个学书者望而却步的书体，因为小楷的练习往往要比其他书体更要具备功底。这也是毛笔这个书写工具的魅力所在，字可大可小，可蚊蝇之小，也可磐石之大。古往今来，小楷书家不是很多，最著名的要属钟繇、王羲之，王献之和明朝的文征明了。其实要写好小楷，执笔与运腕是一个很关键的问题。解决了这个问题，其他的就是时间问题了。“夫执笔者，法书之机键也”。虽然执法上与写行书及大楷并无特别大的出入，但小楷有很明显的自身特点，下面我们就来谈一下写小楷在执笔和运腕方面注意的几个方面：
王羲之
（一）“指实掌虚，腕平掌竖”是最基本的执笔方法
所谓“指实”即为擫、压、钩、格、抵的五指执笔法（虽然是基本方法，但是不可忽视其作用）。“擫”以大指第一节指肚紧贴笔管的上方，力量朝向右上方，要稍微斜一点。“压”用食指上节端压住笔管的外面，力量与大指相互对应。“钩”用中指上节靠近横纹处，弯曲如钩的钩住笔管，力量朝右下方向。“格”用无名指相接处紧贴笔管，力量与中指相对应。“抵”用小指紧贴无名指下方，增加无名指的指力。由于五指的合理分布，力量由四面聚集笔管上，一枝笔就扎实稳定地执在手中。外力不能破也。
示意图
书写小楷的时候，执笔要浅一些，以指端贴笔管，因为指端处感觉比较灵敏。执笔浅，掌自然虚空，掌虚运动就会适意，收放自如。没有窒息的感觉。在写字的时候，执笔不能太紧，但是也不能太松，太紧用笔会僵硬，太松点画会相对较弱，没有力度感。所以执笔管应该软硬兼施，紧而不死，松而不脱，有中和之道乃佳（这也就是儒家的中庸态度的一种延伸，做笔法的人绝对是伟大的）。
赵宧光在《寒山帚谈》中说过：“握管太紧则力止于管而不及毫，且反使管不灵动，又安能指挥如意哉。”这句话确实是练习以后的心得体会，笔的力量要透过肩膀、肘、腕子、手指再贯注到笔尖上，各关节部分的肌肉不宜紧张，精神要放松，意念关注到笔尖，肩膀、肘、腕子、手指进行配合。如果执笔太紧，力量会从笔尖发出来，只能停留在腕上。即使有臂力，也不能输出到笔尖，所以苏轼也说过，执笔虽无定法，但必须欲虚而宽，只有虚而宽，才能运转自如。
另外在写小楷的时候，比如你写完一行或者几个字，可以顺便延伸到快些和行书的写法，这样有利于结构的内敛形式练习，不至于以后的字结构松散，这也算是一个窍门吧。（可能对于别人不一定是，我只是把自己的心得说出来）
（二）“指死腕活”是基本的运腕方法 书写小楷，手腕要灵活，不可过于紧张，用力过大，反而手腕僵硬，腕的主要作用在于调整笔锋，通过提按、顿挫使之达到中锋行笔的目的，故作小楷时，笔头宜刚劲，方寸以内的字以运腕为主，务求笔力从腕中来，点画一定不会有轻浮感。
作为初学者，没有必要悬腕作小楷，一般可采用提腕的方法，即肘着桌面，虚提腕，所谓虚提即腕部不死死的贴着桌面，而与桌面保持一种若即若离的状态就可以了，这样既能有效地控制和驾驭这枝笔，又能使腕部灵活地转动，则笔力和笔势自能得到充分的发挥。
写字 时候要注意一定的姿势。正确的姿势不但能有助于保持护养视力，同时也能更好地发挥书写时的效果。
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